我的一个制作鲑鱼的一级方式是在空中炸锅中。我喜欢A.慢烤箱烤三文鱼但是当我需要三文鱼时,我需要快速,空气炸锅就是去的方式。它均匀且完美地烹饪三文鱼;每次都是多汁和片状。有时我甚至在本周开始时喝鲑鱼片,所以我在冰箱里有三文鱼,刚准备去沙拉或谷物碗顶部。

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前一天我们买了一块巨大的鲑鱼,我很开心。我喜欢三文鱼。这真的是那里最好的鱼类之一:健康,口味丰富,易于烹饪,超级多才多艺。只要加一点点盐和胡椒,味道就很好,再加上调味料和其他口味,味道就更棒了。最好的部分可能是它煮得很快——如果你饿了,你可以从饿怒一下子坐下来吃东西。

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如何在空气炸锅中烹煮鲑鱼

在空气中烹饪鲑鱼是超级简单的。

  1. 轻轻拍你的鲑鱼干燥,所以表面有更多的机会来轻微脆。
  2. 慷慨地季节。我和柠檬辣椒的经典组合一起去了,但随时可以加入你最喜欢的调味料。
  3. 放鲑鱼在空气炸锅里。我喜欢用铝箔排列篮子,所以很容易清理。
  4. 淋上三文鱼用橄榄油。
  5. 弗莱空气10分钟在300°F。
  6. 删除并享受!

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空气油炸锅三文鱼配料

所有你真正需要的是三文鱼但是,我淋上了一些额外的橄榄油,为味道加入薄片的柠檬,在三文鱼的烹饪时轻轻地焦糖。

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皮肤上的皮肤上的鲑鱼

皮肤上的皮肤和皮肤都在空气炸锅中工作。鲑鱼上的皮肤有额外的防腐蚀保护,所以如果你担心干三文鱼,用鲑鱼一起去皮肤;鲑鱼煮熟后,您可以随时轻易移除皮肤。

空气煎鲑鱼的温度多高啊

我喜欢在较低的温度下烹饪鲑鱼,所以少有机会过度挖掘。大多数空气炸锅鲑鱼食谱让您在高温下烹制鲑鱼,较短的时间,但在这种情况下,低和(略微)慢赢得比赛。你的鲑鱼将是温柔和多汁的,完美的剥落,也是不透明的,只是煮熟。

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我应该煮三文鱼的内部温度是多少?

对于野生鲑鱼,目的是120°F内部温度
对于养殖鲑鱼,目的是125°F内部温度
注意:FDA建议使用145°F。

如何判断鲑鱼是煮熟的

熟食的最佳和最简单的方法是煮熟的是用勺子轻轻按下它,当它正确煮熟时它会剥落。完美的三文鱼将是温柔的,几乎不透明和多汁。在煮熟的鲑鱼也会剥落,但它会干燥,颜色较轻,完全不透明,坚韧。

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你有哪些空气炸锅?

如果你想知道我们有哪个空气炸锅,那就是这个。我不知道它是否是市场上最好的,因为它是我们使用的唯一一个,但它的工作原理很大。它很安静,易于清洁,真的很大(这是好的,因为你可以放弃很多食物,因为它在我们的地方占据了大量的房间)。

烤箱烤鲑鱼怎么样?

如果你没有空气炸锅,你可以简单地把三文鱼放在烤箱里低温烤成多汁的薄片。在275华氏度下烘烤,直到变脆,大约30-45分钟。有关烤箱烤三文鱼的更多信息,请查看此帖子。

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空气油炸锅鲑鱼想法

如果你正在寻找调味的方法,试试这些:

  • 蜂蜜大蒜:将1汤匙蜂蜜混合在一起,用1-2丁香碎大蒜。轻轻地拍打鲑鱼,季节慷慨地用盐和胡椒涂在蜂蜜大蒜混合物中。300°F的空气油炸10分钟。
  • 一切百吉饼:轻轻地拍打鲑鱼,季节与百吉饼香料齐头脑。300°F的空气油炸10分钟。
  • 枫树大豆:将1 TBSP枫糖浆混合在一起1汤匙酱油。轻轻地拍打鲑鱼,季节慷慨地用盐和胡椒和涂在枫树大豆混合中。300°F的空气油炸10分钟。撒上烤芝麻种子。

什么服务炸薯条三文鱼

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空气油炸锅三文鱼

当你需要三文鱼时,空气炸锅就是去的方式。
供应 2
5.从1投票开始
准备时间 2分钟
厨师时间 10.分钟
总时间 12.分钟

原料

  • 2无骨鲑鱼片大约4oz各
  • 1TBSP.橄榄油
  • 盐和新鲜的胡椒
  • 6-8柠檬片可选的

特殊装备

  • 空气炸锅

指示

  • 用纸巾轻轻拍三文鱼。用橄榄油和季节淋上盐和新鲜的辣椒。放置在空气炸锅篮(我喜欢用铝箔排列篮子,轻松清理)。
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  • 在300°F下鲑鱼炒鲑鱼10分钟。鲑鱼应该容易地煮沸,不透明和剥落。立即从空气油炸锅中取出并享受。
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估计营养

营养成分
空气油炸锅三文鱼
每份金额(4盎司)
卡路里210 脂肪126的卡路里
% *每日价值
胖的14G. 22%
饱和脂肪2g 13%
胆固醇50毫克 17%
50毫克 2%
435毫克 12%
碳水化合物0.01G 0%
纤维0.01克 0%
糖0.01g 0%
蛋白质22G. 44%
*每日摄入百分比是基于2000卡路里的饮食。

更多鲑鱼食谱

评论

  1. 易卜拉欣 说:

    美味和美味

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