当你想要吃得更健康，但又想要一些比绿叶沙拉更丰盛的食物时，西兰花沙拉就在那里。我喜欢西兰花的嚼劲和份量，尤其是当它被切成一口就能吃的大小。
有些人不喜欢生西兰花，但我喜欢!我总是在你参加的每一次聚餐/聚会上吃蔬菜盘里的生西兰花。
这是一种简单的西兰花沙拉:你有大量的生西兰花;松脆的红洋葱可以增加酸味和生脆感，craisins可以增加甜味，杏仁则可以增加坚果的味道;还有一种甜而浓烈的酱油醋和芝麻酱。
把它做成晚餐，用勺子吃。所以令人满意。
芝麻酱西兰花沙拉
是2 - 4沙拉酱
- 1汤匙酱油
- 1汤匙米醋
- 一汤匙中性油
- 1/2汤匙烤香油
- 1/2汤匙糖
- 胡椒粉,味道
沙拉
- 1个小头西兰花，大约3杯切碎
- 1/4红洋葱，切丁
- 1/4杯craisins
- 2汤匙切片杏仁
- 芝麻籽，结束
在一个大碗里搅拌调味品，然后加入剩下的配料拌匀。品尝并根据需要调整调味。撒上芝麻就可以享用了!
这看起来太棒了!我喜欢它的生食和味道的完美结合!
我喜欢生西兰花:)
什么是中性油?
我们通常使用葡萄籽或菜籽油，中性油就是任何没有强烈味道的油(例如，不要使用椰子油或特级初榨橄榄油):):)
请原谅我的无知，调味汁里的“一汤匙酱油”是什么?大豆是什么吗?
嗨,麦琪,
这是酱油:)